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Posted: 13 Feb 2013 05:14 AM PST
 La atención plena es aceptación plena, es entrega. Al prestar atención plena, usted usa El Poder del Ahora, que es el poder de su presencia. En ella no puede sobrevivir ninguna resistencia. La presencia suprime el tiempo. Sin tiempo, ningún sufrimiento ni negatividad puede sobrevivir. La aceptación del sufrimiento es un viaje hacia la muerte. Enfrentar el dolor profundo, permitirle ser, llevar su atención a él, es entrar en la muerte conscientemente. Cuando usted ha sufrido esta muerte, se da cuenta de que no hay muerte y no hay nada que temer. Sólo el ego muere. Imagine un rayo de sol que ha olvidado que es una parte inseparable de él y se engaña a sí mismo creyendo que tiene que luchar para sobrevivir y crear y aferrarse a una identidad diferente que la del sol. ¿No sería increíblemente liberadora la muerte de ese engaño?. ¿Quiere una muerte fácil? ¿Preferiría morir sin dolor, sin agonía? Entonces muera al pasado en cada momento y deje que la luz de su presencia brille fuera del ser atado al tiempo que usted pensaba que era "usted". Eckhart Tolle.  |
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Posted: 12 Feb 2013 05:11 PM PST
Tendemos a hacer suposiciones sobre todo. El problema es que, al hacerlo, creemos que lo que suponemos es cierto. Juraríamos que es real.
Hacemos suposiciones sobre lo que los demás hacen o piensan -nos lo tomamos personalmente – y después, los culpamos y reaccionamos enviando veneno emocional con nuestras palabras. Este es el motivo por el cual siempre que hacemos suposiciones, nos buscamos problemas. Hacemos una suposición, comprendemos las cosas mal, nos lo tomamos personalmente y acabamos haciendo un gran drama de nada.
 Los Cuatro Acuerdos de la Sabiduría Tolteca |
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Posted: 12 Feb 2013 05:09 PM PST
Cuando seas inmune a las opiniones y los actos de los demás, dejarás de ser la victima de un sufrimiento innecesario.
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jueves, 14 de febrero de 2013
"Atención Plena es Tu Presencia en el Ahora".
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